アンチエイジング

肥満といえば、誰でも気になるのが脂肪です。
脂肪はエネルギーの供給減になったり、
女性のふっくらした体系を作ったりする働きをしています。

これが必要以上にため込まれると肥満ということになります。

脂肪は脂肪細胞にため込まれるということは、誰もが知って
いることですが、

一般的に脂肪細胞といわれているのは、“白色脂肪細胞”と
言われるもので、これは全身にあって中性脂肪の形で、体に
エネルギーを蓄える働きをしています。

この白色脂肪細胞の数が多ければ多いほど、それだけ体に
蓄えられる脂肪量も多くなるのです。

この細胞が1個しかない人は満タンになってもたかが知れて
いますが、
100個ある人は簡単に肥満になってしまいます。

この細胞の数の多い人は太りやすい人といえます。

この細胞の数はどうして決まるのか、というと
一生かけて、少しづつ増えていきますが、特別な時期を
のぞいてはあまり急激に増加するものではありません。

一生のうちの３かいです！！。
まずお母さんのおなかの中の妊娠9か月くらいから
生まれるまでの間に、お母さんがあまり食べ過ぎると、
生まれてくる子供も将来同じように太るかもしれない。

2回目は
生まれてから、1歳まで、
この時期にあまり、食べさせ過ぎて大きくすると、脂肪細胞を
増やすことになる。

3回目は
13歳～15歳の思春期です。
この時期に好き勝手にスナック菓子などの過食をしていると、
脂肪細胞がどんどん増えて、将来高度な肥満になります。

つまり、子供時代の食生活が後々の肥満度を決めてしまう
といってもいいでしょう。

もうすでに、脂肪細胞が増えてしまっている人は、
脂肪をためないようにする努力が必要になってきます。

実は、同じものを同じ量だけ食べても、太る人と、太らない人
がいるのは、このためです。

私はもうたぶん脂肪細胞が増えてしまっているので、
これに脂肪をためないように努力する必要があるんですね～。！

若い人は、子供さんから気をつけてあげてね。！！