代謝を上げるパートⅡ
2011年09月27日
急に朝晩すずしくなってきたので
代謝を上げるために
ゆっくりと走ることにしました。
走るというよりは、
早く歩くといった方がいいかもしれませんが
普通に歩いていては、大した運動にもならない
ということで
早歩きというか、ゆっくり走るというか
10分くらいで汗が出るようにしないと
意味がないそうで
友人と2人で始めます。
カラフルなジョギングスーツを買いました。
軽くて楽そうなシューズも買いました。
後はいざ出発だけですが・・・・。
明日から始めます。
代謝を上げるために
ゆっくりと走ることにしました。
走るというよりは、
早く歩くといった方がいいかもしれませんが
普通に歩いていては、大した運動にもならない
ということで
早歩きというか、ゆっくり走るというか
10分くらいで汗が出るようにしないと
意味がないそうで
友人と2人で始めます。
カラフルなジョギングスーツを買いました。
軽くて楽そうなシューズも買いました。
後はいざ出発だけですが・・・・。
明日から始めます。
Posted by もくば at 08:17│Comments(0)