アンチエイジング

老化予防、若返りには、何といってもデトックス。
体内の有害物質を解毒するのは肝臓ですが、
肝臓の働きを助けることをすることが、
アンチエイジングにつながります。

私はいつも食べ物のアンチエイジングを
書いていますが、
玉ねぎや、ブロッコリーなどで肝臓の解毒機能を
高めたら、解毒した老廃物を体外の排出することを
しなくてはなりません。

そこで簡単デトックス（解毒）を紹介します。

お風呂のお湯に、お酒なら１～２合、
しょうがのすりおろしなら一片、
を入れてゆっくりと長湯をして汗を出します。

私はしょうがをするのが面倒くさい時は
チューブ入りを使っています。
１個入れても１００円位で、半分から１個くらい
目安で入れると汗がよく出ます。

血流、水流を改善して、冷えやむくみをなくするためにも、
またダイエットにも、
簡単入浴剤です。