アンチエイジング

土、日と、弁当屋の仕事も、
エステサロンの仕事も、大忙しで、
さすがに疲れて、今ボーとしています。

昨日は、朝3時に起きて、
弁当屋の仕込みをして、人に頼んで、
私はサロンへ、8時半には出勤しました。

サロンでも、日曜日はお客様が多いので、
休む間もなく、どっと疲れて帰ってきて、
軽いものを食べただけで寝てしまいましたので、
疲れも、ピークです。

そんなときの私のお助けレシピは、
レモンにはちみつをかけて食べます。
紅茶にもはちみつを入れて飲みます。

こうすることで、はやく疲労回復することが
でき、食欲も出てきて、お昼すぎには
体がしゃんとしますので、いつも疲れが取れて
いない朝の定番です。

はちみつは、胃腸に負担をかけずに
素早く吸収してエネルギーになるので、
即効性のエネルギー補給というのには
もってこいです。

はちみつのビタミンは、他のビタミンに比べて、
少量でも効果が高い「活性型」ビタミンというそうで、
私の好きなフレーズで、老化防止作用、
アンチエイジング、美肌効果は勿論ですが、
病人食や、老人の栄養補給に使われます。

はちみつは砂糖に比べてもヘルシーなので、
疲労回復、美肌効果は、蜂蜜です。