アンチエイジング

お盆も終わり、暦の上では秋ですが、
今年の夏は記録的な猛暑がつずいていますが

そろそろ体は悲鳴をあげています。

冷たい物の飲み過ぎ等で胃液が薄くなっていたり、
冷房病で代謝が悪かったりで、
このままでは秋口にはグロッキーとなること間違いなし。

そこで1日1度、アツアツメニューをたべましょう。

ソーメンといえば冷たいものを想像しますが
暖かいにゅうめんにして、葛でとろみをつけて
おろししょうがをのせる。

冷奴に飽きが来た今日この頃、
小鍋にコンビをひいて、豆腐を入れて
アツアツの湯豆腐はいかが。
ポン酢醤油には薬味のほかに
トウガラシをたくさん入れて。

これで疲労回復と、
代謝や、血行回復間違いなし。