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Posted by 滋賀咲くブログ at

良い湯だな～

2010年08月21日

暑い夏は、お風呂にはいらず
シャワーで済ませるという人が多いですが
わたしはむしろ夏はぬるま湯のお風呂へゆっくりと
浸かるようにしています。

サロンの仕事でも、お買い物に行っても
寒いくらいにクーラーが効いていて
夜寝るときも、例年ですとタイマーで1～2時間
寝る前にかけるだけだったのですが
今年は朝までずっとかけっぱなしですので
体は冷えているようです。

1日1度ゆっくりとぬるめのお風呂で体の芯から温めて
代謝や、血行を良くしてから寝ると
ずっすりとよく眠れますし
翌朝のむくみもなく快適です。

めんどくさがらずに
お風呂に入りましょう。

腰湯や足湯でも結構効果的です。


Posted by もくば at 09:25 │Comments( 0 )
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