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Posted by 滋賀咲くブログ at

睡眠不足　パートⅡ

2011年06月12日

お肌が荒れても、
体調がすぐれなくても

「ちょっと睡眠不足で…」とみんな済ませてしまっている。

しかし睡眠すいみん寝不足というのは万病のもととも言われている
のを忘れてはいけない。

今、私が勉強している豊胸についても
“寝不足”が一因であるといわれている。

胸が大きくなるのになぜ寝不足がいけないのか不思議でしたが
成長ホルモンは、夜作られるもので
しかもゴールデンタイムというのがあって
夜11時から明け方3時ころまで分泌するので
その時に眠っていないと成長ホルモンの出番がないので

たっぷりとゴールデンタイムに睡眠を取っている人に
くらべると、胸も小さいのではないかといわれています。

もちろんそのほかにも、
ストレスや、ダイエットによるもの、


Posted by もくば at 09:26 │Comments( 0 )
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