アンチエイジング

久しぶりに泣きました。

悔しくて、悲しくて、情けなくて。

まだ自分の中で消化できていないので
内容は話せませんが、
夜、少しお酒を飲んで泣きました。
だんだんエスカレートして、大きな声を出して
泣きました。

そして子供ではありませんが、
そのまま寝てしまいましたので、顔が涙の塩で
痛いくらいですが、

今朝はスッキリ、さっぱりしています。

というのも、何かの本で読んだことがありますが、
涙を出すのはストレス解消になるということです。

特にしんみりなくのではなく、大きな声でワーワーと
泣いた方がよりストレスが消えるそうです。

ストレスはすっきりしましたが、今日は放心状態です。

ストレス解消には、泣くことですよ。