アンチエイジング

朝夕めっきりと涼しくなって
少しずつ秋らしくなってきましたが、

長い猛暑でクーラーを入れて寝たつけがきて
最近膝が痛くて困っています。

忙しくて立ち時間が長いのでそのせいもある
かもしれませんが、
鈍く疼くような痛さがつずいています。

なるべく温めるように、サポーターをつけていますが
こんなことは初めてです。

涼しくなって、血管が収縮するので、
代謝が悪くなるからでしょうが
少しむくみもあります。

ひと夏クーラーで冷えた膝を
温めながら、ヒアルロン酸やコンドロイチンなどの
服用もしてみようと思います。

年のせいだと言われたらそのとうりなのですが・・・