立春
昨日が節分で、今日が立春で
今日から暦の上では春ですが
今朝も寒いこと。
でも、一大決心をして冬の間さぼっていた
朝の散歩に出てみました。
顔が痛いくらいに寒かったけど、
40分くらいで帰ってきましたが、
家に着いてからじんわりと出てきた汗はしばらく
止まりませんでした。
汗をかくのは久しぶりで、体のためにも
たまには思い切り汗をかくことが必要だと
言われていますが寒いとなかなかそうはいきません。
汗を流すのがなぜ必要かというと、
体の中の余分な塩分を排せつできるからです。
尿からももちろん塩分は排せつできますが、
余りたくさんの塩分を尿から出そうとすると
腎臓に負担がかかります。
Posted by
もくば
at
17:23
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