アンチエイジング

今焼きミカンにはまっています。

温州ミカンに抗ガン作用があると聞いて
1日2～3個食べるようにしていますが、
そのうち1個を夜食べるのは焼きミカンで食べます。

加熱したミカンを食べると血行が促進され、
腰痛や、風邪の諸症状にも効果があるそうです。

焼き立てを絞って、しょうが汁と混ぜて飲むといいといいますが、
わたしは焼いただけのそのままを、かわをむいて
中の袋ごと食べています。

袋ごと食べることで、お腹にもよく便秘にはなりません。

寒くなるとおでんをよくつくりますが、
そんなときに残ったからしで、デトックスします。

粉末からしをおでんに使うよりゆるめにといて
布などにへらでつけて、足の裏にはります。

10分ほどでピリピリと痛くなってきますので、
そこがやめ時で、からしを取って足をふきましょう。

むくみを取ったり、利尿作用があったりで、
ダイエットにも効果的です。

何より、体の毒素を出してくれるデトックス効果が
高いといわれています。

我が家への階段が、ただいま
工事中です。

先月この階段から、雨の日に滑り落ちました。

2～3年前にも、軽く落ちたこともありました。

先月落ちた時に調べると、すべり止めが
老朽しているようでした。

今回も前回もお尻に青あざができる位ですんだのですが、
3度目はどんな大事故になるか分からないので、
作りなおしてもらっています。

1週間不便ですが、安全と、キレイになれば気分転換
になるので楽しみです。

わたしの最近の入浴剤は、
みかんの皮です。

寒くなってくると、部屋を暖かくするので
のどが渇き、ミカンを食べることが多くなってきましたが

わたしもミカン好きで、
昔は手や、足が黄色くなるまで食べたものですが、
さすがに今は1日2～3個ですが毎日食べています。

そうなると皮がたくさん出ますが
布フクロに入れて、お風呂が沸いてから入るまでの
30分前位に放り込んでおきます。

30分してはいるころには、とてもいい香りがして、
とても温まります。
疲労回復、風邪予防、美肌効果もある
冬の入浴剤です。

お風呂に浸かって、袋をもんで、
香りや汁を出すのが好きです。

食欲の秋の影響で、
今炭水化物を止めているが、
それでも朝は特にガっつりと食べ、
1日のスタートをする。

いま巷では、高級ホテルの
ランチや、ディナーが写真にうつされ
ブログに並んでいるのを見ると、
ナンと私は庶民的なんでしょう。

結婚詐欺も、金銭トラブルもない平凡な庶民の
朝食です。