アンチエイジング

いいものを見つけました。

食欲の秋ということで、
気をつけていたつもりですが少しオーバーして
います。

食べないダイエットで体を壊したことがあり、
サプリを飲んでいるという安心感で、よけいに
食欲が増したこともありました。

今回いいものを見つけました。
フルーツ味のゼリーですが、これがことのほか美味しくて、
それとお腹で膨れる乾パンのようなもので、１しょくあわせて
100キロカロリー前後という嬉しい数字。

今朝はこれにコーヒー付きで、スタートします。
ゼリーの中には、脂肪燃焼しやすいＬカル二チンや、
コエンザイムＱ１０などで体にも悪くない。

朝食は大体４００～500キロカロリーを食べていたので、
300～400のマイナス貯金ができるので、
昼や夜においしいものは急に表れたとしても安心です。

ダイエットではなくおいしいものを食べるための、
マイナス貯金で食欲の秋を満喫します。