アンチエイジング

お正月休みの年末年始1週間で
2キロ体重が増えました。

気をつけていたのですが、
動いていないので、食べるものを気をつけて
いたとしても、消費カロリーが少ないので
仕方がないのかもしれませんが

おもちも元旦の朝のお雑煮の1個だけにして
我慢しましたが、今となっては後の祭りです。

早いうちに調整しておかないと
これが肥満の始まりとなる場合があります。

あきらめずに、気がついた時から、
2キロくらいなら1週間くらいで落とせます。

今年も微調整をしながら頑張ろう。