アンチエイジング

７０円で買ってきた我が家のパセリ。

うちに来て３回目の冬を越す。

料理のそえにも、スープにも・・・。

こまかく刻んで上からぱっぱ・・・。

オードブルなど、盛り付けを生かすも殺すもパセリ・・・



パセリは、本当に、いい仕事をしてくれる。

目立つことなく、遠慮もせずに自分をわきまえて

自分のことを、しっかりと主張している


わたしも、パセリのように生きればと思うが・・・・・・・・

忙しい日々のなかで、

わたしのとってもたのしいことの一つが家庭菜園

家庭菜園といっても・・・昔から言う狭いことの代名詞である

猫の額ほどの所に所狭しと、植えている。



芽キャベツが、クリームシチューに早く入れてと

待っている

年齢を重ねると、骨が弱くなる

その前からぜひ、カルシウムをたくさん摂取するよう

心がけたいもの！！。

小魚や、牛乳が簡単でいいね。

健康で美しくいるためには、コラーゲンやヒアルロン酸

などは、みんな気にしているけど、

カルシウムもお忘れなくね！！。


ちなみに、今日の朝ごはんは、２０品目だよ～

一日３０品目は食べるようにしてねもちろんカルシウムもお忘れなく

明日はバレンタインディーですね
わたしは、チョコレイトをたべないと

人には言っている。

本当は大好きですが、一年中ほとんどたべない

バレンタインデーのときだけご褒美に少しだけたべる


一日２～３粒までなら、身体に良いこともあるし

カロリー的にも大丈夫ですよ


でもね、わたしは２～３粒で止める自信がないので

最初から止めてるんですよぉ

ダイエットは、自分との戦いですから



食べたいと思うものを、食べたいと思うときに


食べたいだけたべる・・・・・



なんてことをしたら、私が私でなくなる。

がまん、努力そして…継続

アンチエイジングただいま実践中

明日のバレンタインディーだけ、少しだけ食べようかな

大根は今では１年中売られているが

一番おいしくて値段も安いのがちょうど今

冷たい土の中でじっとたえているので、あまくて

何の料理につかっても、とてもおいしい！！。


おでん、ブリ大根、サラダもいいね。

豚汁にもかかせないしね。

大根おろしは風邪薬にもなるよ。

大根おろしは咳止めにもなるので焼き魚の

添え物とかばかりでなく、納豆やじゃことあわせて

一品におすすめ


私は、大根は、色の白さがだいすきで～す