アンチエイジング

中国の、毒入り餃子事件がいまだに
解決しないまま、どんどんと農薬汚染された品目
が増えていく毎日ですが、

私たちは、何を食べればよいのか
なにが、安全なのか

それにしても、今まで知らずにたべてしまっている
ものはどうなのかも、心配ですよね

不安な毎日をすごすということは、ストレスとなり
バランスがくずれます。
フェイス、ボデイ、こころ、をバランスよく整えることが
美しくなるということなのですが、

まず、１日も早く中国の農薬事件が解決されて、
私たちが、安心して買い物して、調理して、おいしく
食事ができるようにしていただきたいものです。


みんなが、笑うかもしれないけど
私の、家庭菜園が、一番安心で～す。

ネバネバ効果

納豆のネバネバオクラのネバネバ
あした葉のネバネバ
山芋のネバネバ


みんなネバネバ
ネバネバは元気をくれる食べ物


しかも、料理のレパートリーも豊富でいろいろなメニュー
で楽しめる！。
特にネバネバを２つ合わせて食べるともっとよいとか！。

値段も安くて、調理は簡単！

美容に、健康にそして元気が出るネバネバを、
意識して食べましょう

ダイエットにもいいよ

ダイエットを始めたきっかけは
紹介者のセールストークに腹が立ったことからはじまった。

「私と一緒にきれいになりませんか？」

わけあって、長いこと家に引きこもっていたので
美しくはなかったが、
それでも、他人から見てもきれいでないことを告げられて
ショックをうけてのスタートでした。

今となってはその言葉に反応しなかったらずっとあのまま
でいたかと思うと、紹介者に、感謝していますが、
それにしても、
何かのきっかけ、チャンスをうまくバネにして自分を磨く
ことに目覚めたのが３年前の２月で、
１０年間の冬眠から目覚めた、復活記念の２月です！！。

私は、体質改善で代謝がよくなったので

冬でも汗をかくということがよくある。


少しハードな動きをしたり、あったかいものを

食べたり、飲んだりすると汗がどっとでてきます。


冬は、暖かいものを食べたり辛い物をたべたり、

お風呂にゆっくり入ったりして、汗をかくのはとても

いいことですが、

しっかり、汗を拭いたり着替えたりしないと

かぜを、引いてしまいますからね！！！。


“美容にも、健康にもあったまるのがいちばん”

“汗をかくのがいちばん”

いよいよ、花粉が飛ぶようですよ

一月一日からの、最高気温をたしざんして４００に

なると、花粉がとびだす目安だそうで、

昨日あたりで４００を越したそうです

準備はいいですか

今年は去年より２～３倍以上も、飛ぶそうです


マスクにめがね

外から帰ったらうがいに洗顔

首にはスカーフ、コートは掃除機で花粉をとって、

いろいろあるけど・・・


いろいろ工夫してそんなに嫌がらずに、春を楽しむ

余裕をもって花粉対策をしてくださいね