アンチエイジング

久しぶりの、美容ネタです。

１０月にはいるとすぐにたくさんの人から、
肌が乾燥して困ります”といわれますが、

今から乾燥していては、冬が思いやられますね”
といってから、カウンセリングや、アドバイスをしていますが、

基本的に、肌だけでなく、体にも、水分が足りないんです。

夏は暑いのでのどが渇いたり、汗をかくので、
意識して水分を取りますが、涼しくなると、
急に水分を取らなくなっていませんか！？。

それも原因の１つです。
体の中から水分が足りているのと、不足しているのとの
違いです。

また、早くに乾燥している人は、
お風呂の中で、お風呂のお湯で、
洗顔している人が多いようです。

やはりメークは、お風呂に入る前にクレンジングで落として
からお風呂に入って、ソープで洗うのも、水で洗った方が
よいといわれていますが、もしお湯を使いたいなら、
お風呂のお湯は４０度以上はあるので、
水で薄めて、ぬるま湯で洗うと、そのあとの乾燥が違います。

私は、以前は、冬にはよく乾燥したものですが、
ラジオ波や、コラーゲンを入れるようになってからは、
乾燥を知りません。

ということは、乾燥肌というのは、外からばかりではなく、
内側からも、しっかり保湿や、栄養を与えると、
乾燥を防げることを実感しています。

きょうは久しぶりに豚足を買ってきました。
私流の、内側からのコラーゲンです。
大根と薄味でおでん風に煮て、いただきます。

これで乾燥知らずです。