アンチエイジング

10年位あってなかった人に最近会ったが、
驚くほど、若々しく、お肌もつやつやで、とても元気
そうで、疲れを知らないような、活動をしていました。

健康で若い秘訣は何ですか！？。

いつも、きれいな人には、聞くのですが、

特別なことは、していませんが、
何にでもいりごまや、すりごまをかけて食べているだけですが、
10年は続けています。
そうそう、おひたしや、炒め物にもごま油を使いますよ。

ゴマは、身体に良いばかりでなく脳を活性化させ、
頭脳を良くする働きがあるそうで、
私たち、大人ばかりではなく、成長期の子供たちにも
積極的に工夫して、取り入れると頭のいい子になるという
期待ができますよ。

目や耳の老化防止や、心筋の収縮作用を増大する
作用があるので、心臓の老化防止ができるのは、
他には、類をみない成分でしょう。

ゴマパワーを見直し、アンチエイジングや、不老長寿に、
クレオパトラのようにいつまでも美しく、いるためにも
ごまをたべましょう。！！。