アンチエイジング

昔のひとは、根情をつくるには、「根ものを食べるとよい」

といわれたので、わたしもこれに習って根もの野菜を、

意識して食べるように、している。


それには、豚汁やけんちん汁など、

寒い冬には持って来いのメニューです。

具だくさんで、おかずとしてたべるように、

たくさん作る

そんなに早く、根性がつくとはおもえないけど

からだを、温めて、繊維をたくさんたべて、

体に、悪いはずがないから、昔の人は、

うまくいったものですね