アンチエイジング

同じ年齢なのに
若々しい人と老けて見える人がいますが
その理由を深く掘り下げて考えたことがあるでしょうか？

よく耳にするのが
「あの人は苦労を知らないから」
「あの人は特別」
などですが。

老体科学の研究で、
60歳で肉体年齢の若い人はマイナス16～18歳、
老化の進んだ人は、＋16～18歳、

つまり、前者は42～44歳、
後者は76～78歳の体になっているという研究結果だそうです。

60歳までの間に、体の機能におよそ30歳以上の差が生じて
入るのです。
その人の考え方や、生活習慣まで、トータルなライフスタイルが
いかに重要かがわかります。

肉体年令を改善するということは
数か月や、1年くらいではできるものではありません。
10年単位で初めて大きな個人差が生まれるそう
ですので、トータルライフスタイルを見直し、
生涯現役を目指して頑張りましょう。