アンチエイジング

エステティシャン休業中につき、
ホームエステが必要になり、マッサージや、
パックで頑張っていますが、
それでも最近ほほがたるんできたようの思い、
体操を始めました。

始めましたといっても、もう１か月以上はやっています。

チーズのちという言葉を、思いきり言って
口を横に思い切り開いてそのままで、
舌を出して、鼻の頭をなめるようにこれも思いきり
舌を伸ばします。

わたしは、舌が短いのか、鼻が短いのかは
わかりませんが、鼻に舌は届きませんが
そんな気持ちで精いっぱい舌を伸ばします。
そのまま１０秒位じっと我慢です。

それを１０回繰り返すのが１クールで、
これを１日３回やると、
わたしは２週間くらいから、少しずつ、
顔がしっかりしてきたのを感じました。

口角も上がってきました。

この年齢の私でも、毎日の体そうで少しづつですが、
改善されるということに気がついて、
嬉しくなって、毎日がんばっています。

最初は顔の筋肉痛を起こしましたが、
今では、言葉のかつれつもよくなったように思い
友達にも勧めています。