アンチエイジング

さすがに、２週連続で土曜日に仕事が忙しくて、徹夜作業となり、

２週連続で火曜日はラジオ出演の後、
カルシュームハウスへ行って深夜まで
飲んできたりして、疲労困憊。

それで今日はあまり食欲がない。
それでも今日も２時まで弁当屋をして、
そのあとお風呂へ入ってエステサロンへ
出勤するハードなスケジュールなので、

朝食を食べないでいるわけにはいかず、
疲労回復に良いといわれる豚肉トキャベツを、
からみそで炒めて食べました。

ピリ辛の方が食欲のない時は進みます。
豚肉はタンパク質はもちろんのこと、
疲労回復に効くビタミンＢ１や、代謝を促進する
ビタミンＢ２や、
皮膚や、粘膜を健康に保つためのナイアシン、
活性酸素を除去するびたみんいーが多く含まれているので、
好んで食べるようにしています。

アンチエイジングにも役立つ豚肉を食べて
はやく疲労回復して、今日も１日がんばります。！