部分痩せ！
足首はどうしたら細くできるの
サロンのお客さんや、友達などからよく聞かれるが、
１番は、ヒールの高い靴を履いて足首を鍛えて
引き締めること。
２番は、テレビを見ている時などに、正坐を横に少し
崩して、
アキレス腱の両サイドの脂肪を、上へ流すようにマッサージ
をつつ”けるのも効果的。
私の友達は、外ではローヒールしか履くことはできませんが、
家の中で家事をするとき、
お茶碗を洗っている時や、掃除機をかけている時などに
８～１０センチのハイヒールで足首のシェイプに努力していますよ。
あまり、ふくらはぎは太くなくても、足首がキュットしまってないと、
バランス的にも、美しく見えないので、またまた一夜にしてならずですが、
本格春に向けてマッサージしましょう。
そして、ハイヒールを履いて、颯爽とお出かけしてみませんか
春の日に・・・
Posted by
もくば
at
10:55
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