アンチエイジング

何でもかんでも土生姜いり料理で寒さを乗り切ろう
うどんを作っても出しに土生姜をすりおろして入れ
水溶き片栗粉を流せばくずとじうどんにはや変わり
もちろん七味はお忘れなく
体の中から温まり、代謝にもよく、ダイエットに最高
風邪ひきさん御用達

エステで使うお風呂の入浴剤をサロンで買い、

自宅お風呂に入れてみた


コエンザイムＱ１０やコラーゲンが

身体全体から入ったらどぉ

でしょうもう最高

ゆっくり、ゆったりつかって一時間たっぷり汗をかいた

お肌ツルツル、スベスベピンク色バンザイ

昨日はダイエットのため電車通勤、ふくらはぎサポーターでダイエットしょうと頑張ったのに・・・ディナーのお誘い

カロリーを考え、鳥料理でお願いしました。

でも、アルコールが・・・

そして秘密兵器「ウエストニッパー」装着してのディナー参戦

作戦成功少ない量で満腹感はしっかり

飲みすぎ、食べすぎ防止にウエストニッパー

ウエストニッパーさんありがとう

私の仕事は朝が早く、夜が遅いので・・・
夕食より、朝食に重点をおく事が多い
仕事柄根野菜の煮物など何でもあるので
朝はしっかりと色々食べます
そしてマイブームの水素水（老化防止と信じてる）も忘れず

昨日はサロンで講習会の日でした
昨日のお題はフォトエステです。






もちろん私がモデルですよ
数人のエステシャンが、先生にしかられたりしながら・・・
次々とやってくれるのですから
私は明日が楽しみでしかたがないです