規則正しい生活

本当の規則正しい生活とは、

といった時、
多くの人は自分の生活のリズムを
時計に合わせようとしているようですが

それは時間の配分
というのであって、本当の規則正しい生活とは言えないそうです。

うつ病治療の先生に聞くと
「規則正しい生活をしてくださいね。」という。

それだけを聞いた患者さんは
「はい、朝６時に起きて７時に昼食。
ゆうしょくは６じで９じにはねます