体を温めて

わたしの場合のウツは
普通の人のウツ病とは違うのですが、

普通のウツ病の人には
体を温める食べ物を食べるとよいといいます。

野菜では、
ためネギ、きゃべつ、長ネギ、カボチャ、にんにく、ミカン、
など

反対に体を冷やす野菜は、
なす、トマト、キュウリ、レタスなどの夏野菜

中でも玉ねぎの生スライスが神経の鎮静作用が
優れているのでいいという。

最近始めた玄米ご飯もいいらしい。