口癖でアンチエイジング

口癖とは、言葉の週間ですが、
思考パターンも1つの習慣ですので
わたしは年齢と共にマイナス思考になりがちな
自分と闘っています。

考えは早々変えることはできませんが、
口に出す言葉は少し意識するとすぐに変える
ことができるということを学んだので、

トラブルがあっても
「もういやだ」と発するより、
「何とかなるさ」
「大丈夫大丈夫」と口に発すると、
落ち込みが少なくてすみます。

鏡を見たら
自分自身に言葉で、
「今日も元気できれいです。」と声に
出しましょう。

私流アンチエイジングです。