今日からダイエット

お正月休みには気をつけていたつもりでしたが、
体重が、いつもより１，５キロ多いまま１月が終わろうとしている。

これはまずいことになる。
標準体重を過ぎて、２キロまでに手を打たないとズルずると、
太ってしまうという自分自身の経験から、
今回思い切って１週間ダイエットをします。

６年前の２カ月で１０キロをダイエットして、
希望体重をキープしていたのですが、今回お正月で
太ってしまったのです。

１日２食をスープにして、１食を普通に食べます。
きょうは朝スープにしたので、昼は普通食を食べて、
夜にまたスープにします。

食べないで、ひもじい思いをして痩せますと
顔のほほがげっそりと落ちたり、
女性に大切なバストが小さくなったり、肝心の落ちてほしい
お腹、ウエスト、背中などのいらないところは落ちてくれませんが、

さすがに、このスープはすぐれもので、
いらないところから落ちてくれます。

まず、お腹、ウエスト、背中、足なども期待できます。

もともと太りやすい体質で、
食べ物の好みも、甘党ですので、
この年になるとあまり我慢もできなくなってきましたので、
１年に２～３回は１週間ダイエットをします。

こうして普段は希望体重にキープしています。




--------------------------------------------------------------------------------