ドライアイ

眼精疲労の人が多いことは、問題になって
いますが、
眼精疲労の諸症状の中でも、特にドライアイ
がクローズアップされています。

涙が減って目が乾いてしまうのがドライアイです。

涙というのは、何か悲しい時にだけ出るというもの
ではなく、絶えず出ていて、目の表面を潤おして
目が乾燥するのを防いだり、目に入ったごみを洗い
流したり、殺菌作用も持っています。
目を守るための大事な分泌物です。

この涙の量が減ってしまうと
目に痛みを感じたり、角膜や、結膜を傷つけたりして、
角膜炎や、結膜炎を起こしやすくなります。

原因としては、
コンピューターの画面を長く見続けるとまばたきの
回数が減ること、
エアコンのおかげで、涙が蒸発しやすいこと、
などが挙げられているが・・・・・。

まだはっきりとは、わかっていない。

今若い女性の間で、温泉ブームが起きていますが、
ドライアイには、いちばん温泉がいいそうです。

目や体全体をリラックスさせて、血液の循環を良くして、
空気のきれいな湿度の高い温泉がドライアイには最高だと
言われています。

何より、ストレス解消も目の病気には大切ですので、
温泉治療はいかが・・・・・！。

私は、時間がないので、日帰り温泉、立ち寄り温泉、
足湯温泉、スーパー銭湯などで、これを解消している。