アンチエイジング

１か月に１度の定期測定に行ってきました。

２か月で、１０キロのダイエットをしてから、
丸４年ですが、定期測定があることにより、
その時のままキープできていることに感謝して
います。

体重だけでなく、体脂肪を２８パーセントから、
２０パーセントにしたことにより、リバウンドもなしで
がんばっています。

４年前に、同じ時期にダイエットしていて、
サロンで友達になったＮさんもお友達と来て
おられて、ダイエットつながりの仲間が久しぶりに
出会って、話に花が咲き、２時間も遊んできました。

１人ではできないダイエットのひもじさや、苦しさは、
仲間がいたから、励ましあって、競い合ってできた
と言って、ブラックコーヒーと、おしゃぶり昆布の
乾杯をして、楽しんできました。

この冬に２キロ増えていたので、春になって薄着に
なったころひそかに誰にも内緒で、調整しておいたのは、
みんなにはばれてなくて、
“しっかりキープしていますね。”
”はい、おかげさまで、”

体重も、サイズも、変わらず、嬉しい限りです。
来月の定期測定まで、また頑張るぞ～！！。