ルーの法則
私たち人間は、植物と違って、
動かなければ生きられないように、できています。
昔は日常の掃除、炊事、洗濯の３エスも大変な、
重労働でしたが、
今は電気製品がやってくれるといっても過言ではありません。
しかし、便利さがかえって人間の筋力を衰えさせる結果と
なってきています。
骨折などで、ギブスで足を固定させ数週間すると、
ギブスの中に脚が細くなり、完治するまでにギブスを
固定しなおすことがあります。
身体の器官や、筋力は、使えば使うほど発達するが、
使わなければ、衰える。
これが、ルーの法則(使用、不使用の法則)ですが、
この場合、筋肉もさることながら、骨まで、げっそりと
細くなってしまうのが怖いですね。
日常生活の中で、あまり動かないということは、
身体全体に、ギブスをはめた状態にゆっくりと、近ずいている
ということなのです、
日頃から、まめに身体を動かすことこそ、健康維持の第１歩です！！。
がんばって、お掃除でもして、身体をうごかしましょうね！！。
動かなければ生きられないように、できています。
昔は日常の掃除、炊事、洗濯の３エスも大変な、
重労働でしたが、
今は電気製品がやってくれるといっても過言ではありません。
しかし、便利さがかえって人間の筋力を衰えさせる結果と
なってきています。
骨折などで、ギブスで足を固定させ数週間すると、
ギブスの中に脚が細くなり、完治するまでにギブスを
固定しなおすことがあります。
身体の器官や、筋力は、使えば使うほど発達するが、
使わなければ、衰える。
これが、ルーの法則(使用、不使用の法則)ですが、
この場合、筋肉もさることながら、骨まで、げっそりと
細くなってしまうのが怖いですね。
日常生活の中で、あまり動かないということは、
身体全体に、ギブスをはめた状態にゆっくりと、近ずいている
ということなのです、
日頃から、まめに身体を動かすことこそ、健康維持の第１歩です！！。
がんばって、お掃除でもして、身体をうごかしましょうね！！。