アンチエイジング

私のストレス解消は、緑と水のあるところ散歩したり、
花や木を植えたり、プランターで野菜を作ったりと、
お金のかからない趣味がストレス解消になっています。

ストレスによる肌トラブルもあり、適度の運動と休養とを
バランスよく取り入れて、疲労回復することが、美肌効果
にもつながる。

自分のストレス解消法で上手にストレス解消をして、
ストレスをためないことが、いつまでも若々しく美しく
いるための、アンチエイジングです。！！。

もう１つ、私は我慢をあまりしないようにすることも
ストレスをためない秘訣だと思っていますが、
我慢をしないというよりも、腹を立てないように自分を
コントロールするという方が正しいかもしれません。

上手なストレス解消は、アンチエイジングで～す