アンチエイジング

レタスには、９５％が水分で、みずみずしさがポイント
ビタミンＣ、Ｅ、鉄分、カロテン、カリウム、などや
リンゴ酸クエン酸も含むため、さわやかな味わい。



老化防止効果、むくみ防止効果があるのが、特に、
女性にお勧め。


塩分とりすぎを言われている昨今、カリウムを含む
レタスには体内の余分な塩分を排出してくれるという
ありがたい食べ物です。


レタスと聞くと生でそのままというイメージですが、加熱
するとかさが減り、生の何倍も量が食べられる。


私は、水だきなどの鍋料理にも、スープにも、味噌汁の具
としても、使います。




炒め物にも、最高のレタス。


レタスは、春からは生でサラダで、そして煮てよし、
いためものによしで、毎日、毎食工夫して、


レタスのように、みずみずしくさわやかな、若々しい身体
づくりに、レタスをどうぞ

月半ばに初めて見つけたつくしが、おおきくなりましたよ～
春も本番ですね～

スギ花粉も、そろそろ終わりに近ずいているそうです。

つくしの親は、スギナといって、杉花粉が飛んでみんなが困る
時期には、つくしが、地上から中和させるように胞子を飛ばす。

つくしには、杉花粉のアレルギーを抑える効果があるそうです。

つくしと杉の花は大きさは違いますがとてもよく似ていて
プラス、マイナスでうまく自然を守っているよ～

それにしても自然の神秘を感じませんか

昨年秋に、サロンのお客さんで、結婚して
関東の方へ行かれた方が半年ぶりで、サロンへ
遊びに来てくれました。

仕事中というのを忘れるくらいみんな、喜んでいました。

その方はながいことサロンに通われて、
結婚のお相手は、うちの先生のご紹介でお付き合いが始まり
ゴールインされたので、親戚が増えたような嬉しい方の訪問
でした。

その方は、先生が作られたゴルチナ化粧品の業務用のボトルを
シリーズで使われて半年ですが、久しぶりに会ってみんなびっくり
するくらい、きれいになっていました。
ちなみに、結婚後はエステには行ってないそうですが・・・

そのきれいさは、色は白く、輝くような、肌はハリ、ツヤ、弾力
など、エステシャンから見ても申し分なく、
以前のその方のカルテを出して見てみたくなる程の変りようでした。

聞いてみると、業務用でたくさんあるとついつい、贅沢にいっぱい
使ってしまっているだけで、変わったことはしていません。
とのことで・・・。

わたしも、ゴルチナ化粧品なので、もう少し多く使うようにして、
あの美しさを、あやかりたいものです

『金の生る木』というのがあるんですが、ひさしぶりに
というか、何年ぶりかで咲きました。

３～４年前に１度咲いたきりぜんぜん期待もせず、
忘れていたらひっそりと、咲いていました。

前に咲いた時は、いいことがあるのではと期待して
いましたが、あまり、良いこともなかったと思いますが
それでも、すこしだけ、期待してます！！。

お金というのは昔の人は“お足”と言ったといいますが
本当にこの春は特に、お金が足が生えたように出ていきます。

金の生る木に花が咲いたことだし、出ていくのを、少しでも
おさえてもらえればありがたいと思っています

湖西バイパスを車で走っていて、偶然見つけた
お花見スポットでお花見をしてきました。
半月早いお花見ができてとてもラッキーでした。
忙しい生活をしていて、ホッとする瞬間です。

用事で目的地へ向っている時はしませんが
帰り道などではよく、いろいろな花や、イベントを
思いつきで見に行ったりするのは、しょっちゅうです。

満開のバラ園、藤の花の咲く神社へ、
雨の日の配達帰りに、アジサイ園へなどなど・・・

私がいつも心がけているのは
またこんどということを思わず、思い立ったら
すぐに実行するという考えで、ますます、忙しくはなりますが
ストレスをためない秘訣です。

きょうは、あれしてこれしてを、メモに書き、順番にこなしていくなど
１日を大切に時間を大切にするのも、健康で働く秘訣です