春ですね～
腰痛休養中の私と、心筋梗塞休養中の
パグ犬のごんちゃんと昼間の気温が１４度にも
なって、とても暖かくなったので散歩に行ってみた。
ごんちゃんは倒れて以来外にでるのは久し振りで
散歩というよりは、日向ぼっこをした。
日差しがとても温かく、思わず上着を脱いでしまい
改めて薄着になる春が来たことを確認して、ボディケアーの
季節到来を認識することになる。
上着を脱いで思ったことは、セーターが薄いタイプのもの
だったので背中に、ブラジャーやボデイスーツの段差がない
かどうか、思わず手をのばして確認しました。
どんなに気をつけていても、体重は、そんなに
変わらなくても、年齢を重ねると背中に肉がつきますよね。
意識して、締めたりおさえたりしているところはいいんですが、
背中や二の腕などは、しめたり、おさえたり、あまりしないので
どうしても、つきやすいので注意が必要です。
背中二の腕のシェイプはこの次に書くね
